健康を意識した生活実行中！

なんだか調子良い感じ～✨

＊夕飯時のビールも最近飲んでないよ

＊朝飯　夕飯時には酢玉葱

＊一日納豆1パック

＊毎朝ユーチューブで令和ラジオ体操

こんな感じですが、体がスッキリとした感じがします。

体調の変化は、アルコールを飲んでいないからだと思います。

当たり前ですよね・・・・

毎晩アルコールを飲んで、お腹いっぱい、あ～眠い、寝よ！ではね・・💦

肝臓もアルコールの分解を毎晩するのと、しないのでは全然違いますよね。

 寝ている間に肝臓が一生懸命働いているのと、休んでいるのでは翌日の体調に違いが現われます。

 アルコールを飲まずに寝た翌日は体の疲れが無い気がします。

偶然にも今日の夕方のニュースで、ノンアル女子急増中！らしいです。

コロナの影響で家に居る生活時間が増え､家でのお酒の量も増た為、体調の変化を感じている女性が多いらしいです。

それで皆さんやはり体の事を気にしてノンアルコールに変えているそうです。

 今、ノンアルコールは健康維持に一役らしいですよ🍺

またノンアルコールだと罪悪感がないとか・・分かる気がする🤣

この調子で健康生活続けられたら良いな

頑張ろっと

庭に咲いた桃の花

夫さんのお土産

柏屋の期間限定　サクラミルク

かわいいお饅頭

優しい味で美味しかったです😊 

　　　　　　　　春を感じますね💖